陆扬的正房，除了他的主卧，共摆放着两张床，春妮和小西睡一张，冯奴娇和李小花睡一张。
开阔的东花园内，俯卧撑，军体拳，石锁，陆扬有计划的练习两个时辰，浑身出了汗，这才在陆续起来的小西她们的服侍下洗漱。
今天就要执行制度所规定的集体锻炼，想的容易，做起来难。
陆扬准备教她们鬼步舞。
鬼步舞不难，动作分解开来，就那么几步，但连贯跳起来，非常好看，每个动作都能体现出女孩子的青春和活力。
东花园有块巨大的荒地，这块荒地相当于某学校的操场，经过锄草平整后，很适合做锻炼场所用。
除了做饭的两个婆子，共二十二个女孩子，陆扬站在最前面，春妮小西冯奴娇李小花站一排，其余女孩子六人一排站成间隔的三排队形。
丫鬟们不知道陆扬要教她们什么，总之又兴奋好奇。
陆扬未穿长袍，上衣穿着羊毛衫，裤子自然是满是兜兜的军裤，鞋子是登山鞋。
跳舞嘛，穿长袍大褂着实累赘，而且抬脚落下的后面的人看的不明显。
陆扬挺拔站立，扫视着一群莺莺燕燕“娘子军”
大声说道：“今天我来教你们跳一种很好学习的舞蹈，此舞蹈名曰鬼步舞，在我的家乡非常流行，男女老少皆可跳，此舞蹈热情奔放，节奏感强，最能强身健体，锻炼诸位的协调性，我站在前面教，你们跟着学，等你们学会了，每日早七点来此集合跳鬼步舞，跳完吃饭做事。”
“你们先看着我跳一遍。”说着，就在使女们好奇热切怯怯的目光下，陆扬背对着众女，嘴里喊着节拍……
她们从未见识过这等怪异的舞蹈，就算大户人家，有些会跳舞的侍女，跳的不过甩着水袖的霓裳舞。
其他没有在大户人家做过丫头的，就是完完全全的菜鸟。
舞蹈虽然怪异，但是很好看，很带劲。
然，众女总感觉不对劲，大宋人，无论男女，提倡温良恭俭让，尤其是女子，平时要求笑不露齿，走路温文尔雅，哪里敢像个疯子一般的摆腰扭臀，羞死人了。
她们的主子就是和所有大宋男子不一样，这点，她们均有共识。
“哎呀，脚扭到了！”
“哎呀，我的腰啊。”
“咯咯咯，呵呵呵，哈哈哈。”
一众莺莺燕燕七倒八歪，不一会就现出原形。
“都不许笑！专心点。”春妮虎着小脸呵斥，她学的很认真。
众使女顿时鸦雀无声，站好队。
陆扬很满意春妮的表现。
陆扬耐心的，一点一点的分解动作，并且喋喋不休的讲解着，毕竟古代女子没有受过现代的熏陶，哪能如现代女孩子一般学习那么快呢。
在陆扬的耐心指导下，众女学的也不慢，鬼步舞的动作不多，冯奴娇和小西学习能力最强，还有一位女孩子叫果菜的，已经跳的像模像样了。
大半个时辰后，陆扬打着节拍，众女基本舞步已经掌握。
又连着跳了两遍，陆扬方点头道：“好，今天就到这里吧。没事的时候，大家聚在一起熟悉下，跳的不好的，动作还不熟练的，可以请教别人。”
女孩们顿时松口气，个个香汗淋淋，腿酸腰酸，扶着腰，腿打哆嗦。
“俺的娘恩，跳舞可比干活累老多。”
“主人不是说了吗，跳熟练了就好了。”
“嘻嘻，太好玩了，鬼步舞，鬼步舞，真是起名三分像，步伐快的像鬼飘。”
“主人会的可真多啊。”
“所以人家是主子，咱是丫鬟。”
“姑娘们，开饭了，开饭了。”两个站在一旁看了好久的煮饭婆子大声喊道。
喜欢大宋边陲请大家收藏：(m.bibitxt.com)大宋边陲笔笔TXT更新速度全网最快。