简单地说，当你的手臂肌肉已经锻炼到极限，无法再提升的时候，你把与手臂肌相关的肩颈、后背等地方的肌肉也好好锻炼一下，说不定你手臂能挥出的力量就提升了呢？
汤圆圆这套功法的意义正在于此，相当于在常规锻炼达到人体本身上限的前提下，帮你小小的、稍稍的，突破一点点上限。
王超最初是没想到这一层的，他是在世乒赛后、奥运会前那段时间里，发现自己的进步速度不正常，快得过于夸张了，这让他不得不仔细分析，从头寻找根源，这样一来，才算是隐隐意识到了这套锻炼方法的真正妙处。
竞技体育是非常微妙和平衡的对抗项目，有时候这一点点上限就能决定一场球的胜负。
在王超看来，江山的天赋虽然不错，但放在国家队内，确实谈不上突出。他的头脑也不错，但放在国家队内，同样算不上突出。
所以江山走的是全面、聪明、中庸的路子。
这条路的优点是下限很高，缺点是上限不高。
王超不是神，他就算再怎么在纯技术方面帮助江山，也充其量只能让江山的实力达到国家一队的及格线，或是未来在乒超站稳脚跟，但很显然，对于江山目前遭遇的困境，仅仅做到这一步是不够的。
因为程爱民教练刚收的那名叫做刘硕的弟子，虽然天赋比五小只稍弱，却是实实在在比江山更强的。
所以王超只能帮江山提高上限。
也就是力量、速度、爆发力。
不要说这对刘硕不公平，这个世界上本身就没那么多绝对公平。
王超又不是圣人，他跟江山是微末之初建立起来的友谊，整个江城市队，江山是第一个对他表达善意的朋友，他自然选择无条件帮助江山。
何况刘硕也不过是一棵“天赋尚可”的苗子，还远没到范小东这样惊世骇俗的地步，在华国这种乒乓球人口基数浩如烟海的地方，还真是多他一个不多，少他一个不少。
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